Finde deine innere Balance
Yogakurse mit therapeutischen Ansatz
Bei Be Balanced Yoga by Lydia bist Du richtig, wenn Du eine Praxis suchst, die Körper, Geist und Energie in Einklang bringt. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, komm an um dich zu spüren und bei dir selbst anzukommen.
Yoga
Ohne Verbiegungen, nur mit Atem, Bewusstheit und achtsamer Begleitung. Stärke Dich von innen, finde Ruhe im Alltag und komme ganz bei Dir selbst an – so wie Du bist. Yoga hilft dir, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und Stress abzubauen.
Yin Yoga
Lass Körper und Geist sanft zur Ruhe kommen. Durch lang gehaltene Positionen werden Muskeln, Faszien und Gelenke gedehnt, Stress abgebaut und die innere Balance gestärkt. Eine meditative Praxis, die Dich entspannt, regeneriert und wieder in Deine Mitte bringt.
Yoga Specials & Kakaozeremonien
Regelmäßige Specials am Wochenende und Kakaozeremonien bieten dir besondere Momente der Ruhe und inneren Einkehr.
Raunächte, Chakra Yoga, Jahreskreisfeste etc.
Yoga Retreats: Eine Auszeit für Körper und Seele
Gönn dir eine unvergessliche Auszeit vom Alltag und tauche ein in ein inspirierendes Yoga Retreat. Erlebe ein Wochenende voller Achtsamkeit, Natur und innerer Harmonie.
Yoga Retreat im Elbsandsteingebirge
Tauche ein in einen Raum voller Geborgenheit, getragen von Gemeinschaft und durchdrungen von heilsamer Stille. Hier darfst du loslassen, weich werden und dich wieder mit deinem innersten Wesen verbinden. Spüre, wie dein Atem dich sanft zurück zu dir führt, wie dein Herz ruhiger schlägt und dein Geist zur Ruhe kommt.
In diesem geschützten Raum darfst du einfach sein – ohne Erwartungen, ohne Druck. Es geht nicht darum, etwas zu leisten, sondern dich selbst liebevoll zu spüren und dir echte, nährende Selbstfürsorge zu schenken.
Ganz gleich, wo du gerade auf deinem Weg stehst: Du bist willkommen. Du wirst gesehen, gehalten und genau dort abgeholt, wo deine Seele gerade ist.
Was dich erwartet
Tauche ein in einen Raum voller Geborgenheit, getragen von Gemeinschaft und durchdrungen von heilsamer Stille. Hier darfst du loslassen, weich werden und dich wieder mit deinem innersten Wesen verbinden. Spüre, wie dein Atem dich sanft zurück zu dir führt, wie dein Herz ruhiger schlägt und dein Geist zur Ruhe kommt.
In diesem geschützten Raum darfst du einfach sein – ohne Erwartungen, ohne Druck. Es geht nicht darum, etwas zu leisten, sondern dich selbst liebevoll zu spüren und dir echte, nährende Selbstfürsorge zu schenken.
Ganz gleich, wo du gerade auf deinem Weg stehst: Du bist willkommen. Du wirst gesehen, gehalten und genau dort abgeholt, wo deine Seele gerade ist.
