Hinter Be Balanced Yoga: Meine Geschichte
Willkommen auf meiner Reise. Entdecken, wer ich bin, was mich antreibt und wie ich Dich auf deinem Yogaweg begleiten kann. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dir einen Raum zu schaffen, in dem du zur Ruhe kommst und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Mit Ruhe, Klarheit und Tiefe zu Balance
Ich bin Lydia und praktiziere seit über sechs Jahren Yoga. In dieser Zeit ist Yoga für mich weit mehr als nur Bewegung geworden – es ist ein fester Bestandteil meines Lebens und ein Weg, der mich immer wieder zurück zu mir selbst führt.
Mit jeder Erfahrung auf der Matte durfte ich wachsen, loslassen und mich selbst bewusster wahrnehmen. Yoga schenkt mir Ruhe, Klarheit und Kraft – genau das, was ich auch in meinen Stunden weitergeben möchte.
Ich lade dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Dabei begleite ich dich einfühlsam auf deinem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Stabilität und Frieden.
Im Jahr 2020 begann ich meine 200h Yogalehrerausbildung bei Katherina Bock in Jena – getragen von dem Wunsch, meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben. Zuvor war ich bereits in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig und suchte einen bewussten Gegenpol zu meinen kraftvollen, energiegeladenen Sportkursen.
Im Yoga fand ich genau das: einen Raum der Stille und Tiefe, der nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist zur Ruhe kommen und die Verbindung zu dir selbst wieder spürbar werden lässt.
Mein Weg zu mir selbst durch Yoga
Mit jedem Ausbildungswochenende durfte Yoga für mich mehr Tiefe gewinnen und wurde zu einem immer intensiveren Teil meines Lebens.
Auf diesem Weg habe ich gelernt, den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen zu begegnen. Situationen, die mich früher aus dem Gleichgewicht gebracht haben, kann ich heute aus einer neuen Perspektive betrachten – achtsamer, bewusster und mit mehr innerer Stabilität.
Yoga hat mich Schritt für Schritt näher zu mir selbst geführt. Ich habe wieder gelernt, auf meine innere Stimme zu hören und spüre heute klarer, was mir guttut, was ich wirklich möchte – und was nicht mehr zu mir gehört.
Im Jahr 2023 habe ich meine Ausbildung abgeschlossen. Aus der tiefen Verbundenheit zu diesem Weg heraus habe ich mich direkt entschieden, meine Reise fortzusetzen und eine weiterführende, vertiefende 300h Ausbildung zu beginnen.
Auszeit vom Alltag: Mein Unterricht
Ich lade dich ein, dir eine wertvolle Auszeit zu schenken – einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst.
Sanft lenkst du deine Aufmerksamkeit nach innen, zu deinem Atem – deinem Anker im Hier und Jetzt. Mit jedem Ein- und Ausatmen darf der Trubel des Alltags leiser werden, bis du ganz auf deiner Matte landest.
Am Ende jeder Praxis führe ich dich mit Pranayama und Savasana in die Tiefe des Spürens. Du darfst loslassen, nach innen sinken und einfach sein. In dieser Stille entsteht Raum – für Regeneration, für Klarheit, für dich.
Auch in meinen Retreats öffnet sich ein geschützter Raum für deine innere Reise. Umgeben von Natur hast du Zeit, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, innezuhalten und dich mit deiner Essenz zu verbinden.
Hier darfst du immer wieder ankommen – in deinem Körper, in deinem Atem, in deinem Sein
„Lydia schafft es immer wieder, einen Raum zu öffnen, in dem ich mich vollkommen fallen lassen und wieder zu mir selbst finden kann. Ihre Ruhe ist ansteckend!“
Ein glücklicher Yogi